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Gli omega 3 sono definiti come acidi grassi polinsaturi essenziali. Per la salute del nostro corpo ci sono tre tipi principali di Omega 3:
Vengono definiti essenziali poiché il nostro organismo non può sintetizzare l’ALA, loro precursore. E per questa ragione devono essere introdotti attraverso l’alimentazione. Questi acidi grassi risultano essere particolarmente utili nella prevenzione delle patologie cardiovascolari e nelle infiammazioni dei vasi sanguigni e del tessuto nervoso.
Aiutano, inoltre, a mantenere livelli sani di colesterolo nel sangue, contribuiscono al funzionamento del cuore e, assunti attraverso la madre durante l’allattamento, contribuiscono allo sviluppo normale degli occhi. È possibile assumerli attraverso fonti vegetali, animali ma visto l’impoverimento e l’inquinamento di queste fonti ci vengono in aiuto gli integratori alimentari.
Omega 3 Plus è un integratore alimentare contenente olio di pesce, una fonte ricca di acidi grassi della serie Omega-3, tra cui EPA (acido eicosapentaenoico) e DHA (acido docosaesaenoico). Ecco alcuni punti chiave relativi ai benefici di Omega-3, EPA e DHA:
Salute cardiaca: L’assunzione di 250 mg di EPA e DHA al giorno può contribuire alla normale funzionalità cardiaca. Gli Omega-3 possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, inclusi eventi cardiaci e ictus, riducendo l’infiammazione e migliorando la funzione endoteliale.
Salute cerebrale: L’assunzione giornaliera di 250 mg di DHA può sostenere il mantenimento della normale funzione cerebrale. Il DHA è un componente essenziale delle membrane cellulari del cervello ed è importante per la salute e la funzione cerebrale, inclusa la memoria, la concentrazione e le capacità cognitive.
Salute visiva: L’assunzione di 250 mg di DHA al giorno può contribuire anche a mantenere una capacità visiva normale. Il DHA è un componente chiave della retina e può aiutare a sostenere la salute degli occhi e la visione.
Livelli di trigliceridi: L’assunzione di 2 g al giorno di EPA e DHA può contribuire al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue. I trigliceridi elevati nel sangue possono aumentare il rischio di malattie cardiache e vascolari.
Gli Omega-3 sono nutrienti essenziali che il corpo umano non può produrre autonomamente e devono essere assunti attraverso la dieta o integratori. L’olio di pesce è una delle fonti più ricche di EPA e DHA.
È importante notare che gli integratori di Omega-3 dovrebbero essere utilizzati come parte di uno stile di vita sano, che includa una dieta equilibrata e l’esercizio fisico regolare.
Da 2 a 4 perle al giorno, preferibilmente prima dei pasti
Non superare il livello di assunzione giornaliera supplementare di 5g di combinazioni di EPA e DHA.
Olio di pesce (4800 mg)
pari ad Omega 3 (3400 mg) di cui EPA (1728 mg) di cui DHA (1152 mg)
Vitamina E (10 mg)
E’ consigliabile consultare un professionista della salute prima di utilizzare qualsiasi tipo di integratore specialmente se si hanno condizioni mediche preesistenti o si stanno assumendo altri farmaci.
Non superare il livello di assunzione giornaliera supplementare di 5g di combinazioni di EPA e DHA.
