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La melatonina possiede molteplici proprietà benefiche, ma l’azione principale che esercita sul nostro organismo è la regolazione del ciclo sonno-veglia.
Melatonina Forte è un integratore alimentare che contiene melatonina in una comoda formulazione liquida. La melatonina è un ormone prodotto naturalmente dalla ghiandola pineale nel cervello e ha un ruolo cruciale nella regolazione del ciclo sonno-veglia.
La melatonina è comunemente utilizzata per aiutare a regolare i ritmi circadiani e favorire il sonno. Ecco un riassunto dei presunti benefici della melatonina:
Riduzione del tempo per prendere sonno: Come menzionato, l’assunzione di melatonina poco prima di coricarsi può contribuire a ridurre il tempo necessario per addormentarsi. Questo può essere particolarmente utile per coloro che hanno difficoltà a conciliare il sonno o che soffrono di insonnia occasionale.
Regolazione del ciclo sonno-veglia: La melatonina aiuta a sincronizzare il ritmo circadiano del corpo, che è il ciclo naturale di sonno e veglia. Assumere melatonina può aiutare a regolare questo ciclo, specialmente quando si attraversano fusi orari diversi o si lavora a turni notturni.
È importante notare che i risultati possono variare da persona a persona.
1 goccia al giorno, diluita in acqua, preferibilmente 30 minuti prima di coricarsi
Melatonina Forte è un integratore alimentare a base di melatonina in comoda formulazione liquida.
L’assunzione di 1mg di melatonina assunta poco prima di coricarsi contribuisce alla riduzione del tempo richiesto per prendere sonno.
E’ consigliabile consultare un professionista della salute prima di utilizzare qualsiasi tipo di integratore specialmente se si hanno condizioni mediche preesistenti o si stanno assumendo altri farmaci.
